Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Philipp Kühn

HYROX Hannover — April 1, 2023

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:03:50
Classifica: #11
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Philipp Kühn

1-2APR20232 days

Completed

1,055

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:39 (50%)

Stations27:26 (43%)

Roxzone4:49 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:57/km+9.8%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:41	-
SkiErg	3:49	5
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:20	85
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:55	63
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:53	10
Running 5	4:01	-
Rowing	4:09	14
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:42	63
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:34	28
Running 8	4:15	-
Wall Balls	5:04	86
Running Total	31:39	18
Roxzone Total	4:49	37

HYROX Race Analysis: Philipp Kühn

Philipp Kühn

HYROX Hannover

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Philipp Kühn

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split