Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tim-Ole Petersen

HYROX Hannover — April 1, 2023

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:13:42
Classifica: #74
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Tim-Ole Petersen

1-2APR20232 days

Completed

1,055

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:46 (48%)

Stations32:17 (44%)

Roxzone5:43 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:28/km+15.0%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:14	104
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:33	126
Running 3	4:08	-
Sled Pull	4:47	195
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	4:43	108
Running 5	5:04	-
Rowing	4:45	187
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:39	42
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	5:17	219
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:19	25
Running Total	35:46	56
Roxzone Total	5:43	108

HYROX Race Analysis: Tim-Ole Petersen

Tim-Ole Petersen

HYROX Hannover

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tim-Ole Petersen

HYROX Hannover

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split