Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anke Hadler

HYROX Hannover — April 1, 2023

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:41:00
Classifica: #142
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Anke Hadler

1-2APR20232 days

Completed

1,055

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:26 (48%)

Stations44:41 (44%)

Roxzone7:56 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:03/km+13.7%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:51	-
SkiErg	5:13	120
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:49	122
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:58	130
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	9:06	159
Running 5	6:09	-
Rowing	5:37	139
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:19	135
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	8:13	169
Running 8	7:26	-
Wall Balls	5:26	144
Running Total	48:26	124
Roxzone Total	7:56	131

HYROX Race Analysis: Anke Hadler

Anke Hadler

HYROX Hannover

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anke Hadler

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split