Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elena Preiswerk

HYROX Hannover — April 1, 2023

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 02:20:49
Classifica: #171
Classifica AG: #39
Categoria: SOLO · OPEN

Elena Preiswerk

1-2APR20232 days

Completed

1,055

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running62:14 (44%)

Stations68:57 (49%)

Roxzone9:41 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:47/km+31.5%13.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:27	-
SkiErg	7:05	177
Running 2	6:37	-
Sled Push	5:46	175
Running 3	7:10	-
Sled Pull	13:41	174
Running 4	7:32	-
Burpee Broad Jump	9:50	165
Running 5	8:15	-
Rowing	6:38	173
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	4:14	174
Running 7	8:42	-
Sandbag Lunges	9:37	172
Running 8	9:39	-
Wall Balls	12:06	172
Running Total	1:02:14	174
Roxzone Total	9:41	160

HYROX Race Analysis: Elena Preiswerk

Elena Preiswerk

HYROX Hannover

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elena Preiswerk

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split