Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Günter Hofmann Petra Maier-Hofmann & Petra Maier-Hofmann & 1 autre

HYROX Hannover — April 1, 2023

Hannover, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:26:07
Classifica: #112
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Günter Hofmann Petra Maier-Hofmann

Petra Maier-Hofmann

Günter Hofmann

1-2APR20232 days

Completed

1,055

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:45 (55%)

Stations31:22 (36%)

Roxzone7:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+7.8%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:23	113
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:03	96
Running 3	6:13	-
Sled Pull	4:43	131
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	5:00	139
Running 5	5:59	-
Rowing	4:38	90
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:49	87
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	3:44	87
Running 8	6:45	-
Wall Balls	5:02	128
Running Total	47:45	101
Roxzone Total	7:04	-

HYROX Race Analysis: Günter Hofmann Petra Maier-Hofmann & Petra Maier-Hofmann & 1 autre

Günter Hofmann Petra Maier-Hofmann

Petra Maier-Hofmann

Günter Hofmann

HYROX Hannover

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Günter Hofmann Petra Maier-Hofmann

Petra Maier-Hofmann

Günter Hofmann

HYROX Hannover

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split