Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Benjamin Rezzonico

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:07:14
Classifica: #21
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Benjamin Rezzonico

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:04 (46%)

Stations31:49 (47%)

Roxzone4:25 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:53/km+6.9%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:07	66
Running 2	3:38	-
Sled Push	5:13	100
Running 3	3:50	-
Sled Pull	4:30	13
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:43	17
Running 5	4:00	-
Rowing	4:16	21
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:56	36
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	3:35	11
Running 8	4:10	-
Wall Balls	5:29	37
Running Total	31:04	21
Roxzone Total	4:25	31

HYROX Race Analysis: Benjamin Rezzonico

Benjamin Rezzonico

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split