Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steven Wearden

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:47:18
Classifica: #101
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · PRO

Steven Wearden

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:02 (46%)

Stations52:10 (49%)

Roxzone6:11 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:08/km+84.2%21.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:14	89
Running 2	4:58	-
Sled Push	4:56	96
Running 3	5:40	-
Sled Pull	6:22	70
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	7:34	110
Running 5	5:53	-
Rowing	4:57	99
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	3:45	102
Running 7	9:09	-
Sandbag Lunges	10:12	102
Running 8	6:49	-
Wall Balls	10:10	100
Running Total	49:02	110
Roxzone Total	6:11	84

HYROX Race Analysis: Steven Wearden

Steven Wearden

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split