Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniela Albamonte

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:37:55
Classifica: #25
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Daniela Albamonte

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:26 (44%)

Stations46:33 (48%)

Roxzone8:00 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:26/km+7.5%9.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:55	24
Running 2	5:08	-
Sled Push	5:37	26
Running 3	5:15	-
Sled Pull	8:33	25
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	6:02	26
Running 5	5:42	-
Rowing	5:34	27
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:52	21
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	6:25	26
Running 8	6:29	-
Wall Balls	6:35	24
Running Total	43:26	24
Roxzone Total	8:00	22

HYROX Race Analysis: Daniela Albamonte

Daniela Albamonte

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daniela Albamonte

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split