Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Uldry Annesophie

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:54:34
Classifica: #30
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Uldry Annesophie

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:32 (42%)

Stations56:58 (50%)

Roxzone9:06 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:04/km+6.1%3.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:04	-
SkiErg	5:25	30
Running 2	5:47	-
Sled Push	6:35	28
Running 3	6:05	-
Sled Pull	9:28	27
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	6:50	27
Running 5	6:04	-
Rowing	5:44	29
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	3:42	30
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	8:44	30
Running 8	6:34	-
Wall Balls	10:30	30
Running Total	48:32	29
Roxzone Total	9:06	25

HYROX Race Analysis: Uldry Annesophie

Uldry Annesophie

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Uldry Annesophie

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split