Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Boutayeb Rachid Rezzonico Jean-Francois & Jean-François Rezzonico & 1 autre

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:10:21
Classifica: #132
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Boutayeb Rachid Rezzonico Jean-Francois

Jean-François Rezzonico

Rachid Boutayeb

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:11 (58%)

Stations23:38 (34%)

Roxzone5:36 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+1.9%3.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:41	-
SkiErg	3:45	97
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:47	146
Running 3	5:10	-
Sled Pull	2:28	65
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:14	192
Running 5	5:14	-
Rowing	4:07	53
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:38	137
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	2:56	73
Running 8	5:25	-
Wall Balls	3:43	114
Running Total	41:11	161
Roxzone Total	5:36	102

HYROX Race Analysis: Boutayeb Rachid Rezzonico Jean-Francois & Jean-François Rezzonico & 1 autre

Boutayeb Rachid Rezzonico Jean-Francois

Jean-François Rezzonico

Rachid Boutayeb

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Boutayeb Rachid Rezzonico Jean-Francois

Jean-François Rezzonico

Rachid Boutayeb

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split