Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Barry O Keeffe James Keane & Barry O Keeffe & 1 autre

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:13:00
Classifica: #161
Classifica AG: #98
Categoria: DOUBLES · OPEN

Barry O Keeffe James Keane

Barry O Keeffe

James Keane

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:26 (55%)

Stations25:56 (35%)

Roxzone6:42 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:03/km-0.3%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	3:36	31
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:44	131
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:26	198
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	2:57	162
Running 5	4:58	-
Rowing	4:18	104
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:06	226
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:46	175
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:03	187
Running Total	40:26	144
Roxzone Total	6:42	173

HYROX Race Analysis: Barry O Keeffe James Keane & Barry O Keeffe & 1 autre

Barry O Keeffe James Keane

Barry O Keeffe

James Keane

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Barry O Keeffe James Keane

Barry O Keeffe

James Keane

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split