Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mark Wyatt

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:13:30
Classifica: #99
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · OPEN

Mark Wyatt

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:07 (48%)

Stations32:48 (45%)

Roxzone5:41 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:24/km+5.9%3.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:26	276
Running 2	4:14	-
Sled Push	3:22	255
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:32	40
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	5:56	327
Running 5	4:25	-
Rowing	4:29	70
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:53	107
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:42	37
Running 8	4:45	-
Wall Balls	5:28	186
Running Total	35:07	84
Roxzone Total	5:41	123

HYROX Race Analysis: Mark Wyatt

Mark Wyatt

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mark Wyatt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split