Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dennis Weikamp

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:14:28
Classifica: #118
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Dennis Weikamp

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:19 (47%)

Stations32:34 (44%)

Roxzone6:40 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:25/km+0.4%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:13	158
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:47	111
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:01	101
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	4:37	202
Running 5	4:20	-
Rowing	4:33	102
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:48	82
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:46	185
Running 8	4:46	-
Wall Balls	5:49	230
Running Total	35:19	88
Roxzone Total	6:40	205

HYROX Race Analysis: Dennis Weikamp

Dennis Weikamp

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dennis Weikamp

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split