Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luke Hill

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:20:10
Classifica: #184
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Luke Hill

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:21 (45%)

Stations36:46 (46%)

Roxzone7:07 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:33/km+14.6%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:14	-
SkiErg	3:57	23
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:41	85
Running 3	4:28	-
Sled Pull	4:10	129
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	4:33	193
Running 5	4:36	-
Rowing	4:32	95
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	2:48	366
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	9:16	409
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:49	104
Running Total	36:21	115
Roxzone Total	7:07	246

HYROX Race Analysis: Luke Hill

Luke Hill

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Luke Hill

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

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