Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sergio Gonzalez

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:25:39
Classifica: #254
Classifica AG: #58
Categoria: SOLO · OPEN

Sergio Gonzalez

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:36 (47%)

Stations39:08 (46%)

Roxzone6:01 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+7.8%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:21	234
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:16	231
Running 3	5:18	-
Sled Pull	5:12	282
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	5:09	262
Running 5	5:23	-
Rowing	4:41	175
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:56	387
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	7:34	390
Running 8	5:24	-
Wall Balls	5:59	251
Running Total	40:36	248
Roxzone Total	6:01	160

HYROX Race Analysis: Sergio Gonzalez

Sergio Gonzalez

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sergio Gonzalez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split