Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steffi Schmitt

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:09:37
Classifica: #7
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Steffi Schmitt

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:36 (53%)

Stations28:11 (40%)

Roxzone4:54 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+8.2%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:46	32
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:13	7
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:57	5
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:57	2
Running 5	4:53	-
Rowing	5:06	27
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:43	9
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:40	22
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:49	68
Running Total	36:36	12
Roxzone Total	4:54	10

HYROX Race Analysis: Steffi Schmitt

Steffi Schmitt

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Steffi Schmitt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split