Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katrin Irsch

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:11:12
Classifica: #13
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Katrin Irsch

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:17 (52%)

Stations28:59 (41%)

Roxzone5:00 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:40/km+6.8%3.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:37	12
Running 2	4:25	-
Sled Push	3:26	111
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:27	21
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:04	19
Running 5	4:44	-
Rowing	4:50	4
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:58	30
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:09	6
Running 8	4:48	-
Wall Balls	2:28	1
Running Total	37:17	20
Roxzone Total	5:00	16

HYROX Race Analysis: Katrin Irsch

Katrin Irsch

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Segments

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