Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paula Barracho

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · POR

Tempo totale: 01:15:14
Classifica: #23
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Paula Barracho

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:22 (52%)

Stations30:37 (41%)

Roxzone5:20 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+9.6%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:52	46
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:35	27
Running 3	5:09	-
Sled Pull	5:05	54
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	5:35	74
Running 5	5:15	-
Rowing	5:20	69
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:40	7
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	2:42	1
Running 8	5:08	-
Wall Balls	2:48	7
Running Total	39:22	40
Roxzone Total	5:20	24

HYROX Race Analysis: Paula Barracho

Paula Barracho

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Paula Barracho

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split