Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elena Belli

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:17:21
Classifica: #35
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Elena Belli

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:42 (50%)

Stations33:19 (43%)

Roxzone5:25 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+0.3%3.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:30	-
SkiErg	5:07	84
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:16	9
Running 3	5:04	-
Sled Pull	6:09	110
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:35	8
Running 5	4:54	-
Rowing	5:35	99
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:38	124
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:34	73
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:25	39
Running Total	38:42	32
Roxzone Total	5:25	26

HYROX Race Analysis: Elena Belli

Elena Belli

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elena Belli

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split