Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Melanie Mündle

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · LIE

Tempo totale: 01:24:45
Classifica: #76
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · OPEN

Melanie Mündle

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:58 (54%)

Stations32:38 (38%)

Roxzone6:12 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:45/km+5.8%3.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:28	-
SkiErg	5:03	74
Running 2	5:27	-
Sled Push	3:16	99
Running 3	5:40	-
Sled Pull	5:28	73
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:18	27
Running 5	5:55	-
Rowing	5:24	78
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:04	60
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:48	32
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:17	31
Running Total	45:58	106
Roxzone Total	6:12	55

HYROX Race Analysis: Melanie Mündle

Melanie Mündle

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Melanie Mündle

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split