Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marina Llamas Fortuny

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:29:58
Classifica: #94
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · OPEN

Marina Llamas Fortuny

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:49 (51%)

Stations34:40 (39%)

Roxzone9:32 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:44/km+13.6%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:48	37
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:29	21
Running 3	5:50	-
Sled Pull	6:05	105
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	5:34	72
Running 5	6:07	-
Rowing	4:59	18
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:59	41
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	5:42	117
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:04	16
Running Total	45:49	102
Roxzone Total	9:32	138

HYROX Race Analysis: Marina Llamas Fortuny

Marina Llamas Fortuny

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marina Llamas Fortuny

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split