Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elisabetta Calicchio

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:33:52
Classifica: #108
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Elisabetta Calicchio

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:21 (44%)

Stations45:54 (49%)

Roxzone6:41 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km+8.0%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:47	-
SkiErg	5:51	148
Running 2	4:49	-
Sled Push	3:36	122
Running 3	5:01	-
Sled Pull	7:40	139
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	5:58	87
Running 5	5:26	-
Rowing	6:19	147
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:41	127
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	8:51	151
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:58	113
Running Total	41:21	64
Roxzone Total	6:41	70

HYROX Race Analysis: Elisabetta Calicchio

Elisabetta Calicchio

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elisabetta Calicchio

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split