Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kendall Ortez

HYROX New York — February 25, 2023

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:17:59
Classifica: #41
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Kendall Ortez

25-26FEB20232 days

Completed

825

HYROX New York

New York, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:36 (51%)

Stations35:29 (45%)

Roxzone2:59 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+1.4%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:19	99
Running 2	4:37	-
Sled Push	3:02	132
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:26	30
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:51	120
Running 5	5:09	-
Rowing	4:39	85
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:56	-
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	5:11	131
Running 8	5:28	-
Wall Balls	7:05	189
Running Total	39:36	28
Roxzone Total	2:59	31

HYROX Race Analysis: Kendall Ortez

Kendall Ortez

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kendall Ortez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split