Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Justin Rindos

HYROX New York — February 25, 2023

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:24:51
Classifica: #83
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Justin Rindos

25-26FEB20232 days

Completed

825

HYROX New York

New York, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:11 (51%)

Stations37:30 (44%)

Roxzone4:13 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:24/km+3.1%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:20	108
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:16	156
Running 3	6:33	-
Sled Pull	5:19	78
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	6:24	213
Running 5	5:37	-
Rowing	4:38	82
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:58	-
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:07	42
Running 8	6:08	-
Wall Balls	7:28	213
Running Total	43:11	62
Roxzone Total	4:13	97

HYROX Race Analysis: Justin Rindos

Justin Rindos

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Justin Rindos

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split