Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yasmin Chamberlain

HYROX New York — February 25, 2023

New York, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:13:34
Classifica: #2
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Yasmin Chamberlain

25-26FEB20232 days

Completed

825

HYROX New York

New York, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:37 (57%)

Stations29:25 (40%)

Roxzone2:37 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+7.8%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:35	11
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:11	12
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:45	6
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:27	27
Running 5	5:11	-
Rowing	4:39	2
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:06	-
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:43	11
Running 8	5:43	-
Wall Balls	2:59	4
Running Total	41:37	7
Roxzone Total	2:37	4

HYROX Race Analysis: Yasmin Chamberlain

Yasmin Chamberlain

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yasmin Chamberlain

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split