Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly

HYROX New York — February 25, 2023

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:21:54
Classifica: #18
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Rose O Reilly

25-26FEB20232 days

Completed

825

HYROX New York

New York, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:46 (52%)

Stations35:50 (44%)

Roxzone3:23 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km-2.5%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:19	-
SkiErg	5:02	46
Running 2	5:16	-
Sled Push	3:35	111
Running 3	5:14	-
Sled Pull	7:22	68
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	4:26	25
Running 5	5:16	-
Rowing	5:42	101
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:06	-
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:03	24
Running 8	5:54	-
Wall Balls	3:34	40
Running Total	42:46	13
Roxzone Total	3:23	30

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly

Rose O Reilly

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rose O Reilly

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split