Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jennifer Richter

HYROX New York — February 25, 2023

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:02:03
Classifica: #136
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · OPEN

Jennifer Richter

25-26FEB20232 days

Completed

825

HYROX New York

New York, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running74:43 (61%)

Stations41:23 (34%)

Roxzone6:01 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:20/km+34.6%13.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:03	-
SkiErg	5:38	123
Running 2	7:31	-
Sled Push	3:05	78
Running 3	9:21	-
Sled Pull	7:43	76
Running 4	10:00	-
Burpee Broad Jump	6:39	113
Running 5	10:11	-
Rowing	5:50	112
Running 6	9:59	-
Farmers Carry	2:27	-
Running 7	10:07	-
Sandbag Lunges	5:42	95
Running 8	10:34	-
Wall Balls	4:19	88
Running Total	1:14:43	145
Roxzone Total	6:01	121

HYROX Race Analysis: Jennifer Richter

Jennifer Richter

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jennifer Richter

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split