Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eilish Osullivan

HYROX New York — February 25, 2023

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:12:31
Classifica: #146
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · OPEN

Eilish Osullivan

25-26FEB20232 days

Completed

825

HYROX New York

New York, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running76:58 (58%)

Stations50:04 (38%)

Roxzone5:34 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:37/km-0.2%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	9:01	-
SkiErg	5:20	89
Running 2	9:12	-
Sled Push	3:00	70
Running 3	9:06	-
Sled Pull	7:04	58
Running 4	9:21	-
Burpee Broad Jump	12:04	153
Running 5	10:12	-
Rowing	5:16	49
Running 6	9:51	-
Farmers Carry	3:01	-
Running 7	9:11	-
Sandbag Lunges	7:24	138
Running 8	11:07	-
Wall Balls	6:55	150
Running Total	1:16:58	146
Roxzone Total	5:34	107

HYROX Race Analysis: Eilish Osullivan

Eilish Osullivan

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split