Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jarrett Newby

HYROX New York — February 25, 2023

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:03:09
Classifica: #2
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Jarrett Newby

25-26FEB20232 days

Completed

825

HYROX New York

New York, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:14 (51%)

Stations28:45 (45%)

Roxzone2:14 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:02/km+7.6%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:58	-
SkiErg	3:47	4
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:35	3
Running 3	4:02	-
Sled Pull	5:01	10
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:23	26
Running 5	4:02	-
Rowing	4:04	10
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:39	9
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	3:32	9
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:44	13
Running Total	32:14	3
Roxzone Total	2:14	4

HYROX Race Analysis: Jarrett Newby

Jarrett Newby

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jarrett Newby

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split