Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pablo Aguaron

HYROX New York — February 25, 2023

New York, United States · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:15:43
Classifica: #23
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Pablo Aguaron

25-26FEB20232 days

Completed

825

HYROX New York

New York, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:22 (49%)

Stations36:00 (48%)

Roxzone2:25 (3%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:40/km+20.4%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:01	37
Running 2	4:00	-
Sled Push	3:27	30
Running 3	4:49	-
Sled Pull	8:35	56
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:57	9
Running 5	4:57	-
Rowing	4:18	33
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:26	70
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	5:42	71
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:34	7
Running Total	37:22	13
Roxzone Total	2:25	8

HYROX Race Analysis: Pablo Aguaron

Pablo Aguaron

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pablo Aguaron

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split