Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tyler Ricker

HYROX New York — February 25, 2023

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:56:26
Classifica: #85
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · PRO

Tyler Ricker

25-26FEB20232 days

Completed

825

HYROX New York

New York, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:46 (50%)

Stations53:45 (46%)

Roxzone5:00 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:13/km+12.1%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:28	79
Running 2	6:21	-
Sled Push	5:53	85
Running 3	7:53	-
Sled Pull	10:41	74
Running 4	7:35	-
Burpee Broad Jump	8:43	91
Running 5	7:24	-
Rowing	4:54	79
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	3:11	84
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	9:43	89
Running 8	8:25	-
Wall Balls	6:12	60
Running Total	57:46	85
Roxzone Total	5:00	74

HYROX Race Analysis: Tyler Ricker

Tyler Ricker

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tyler Ricker

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split