Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jen Stagnoli

HYROX New York — February 25, 2023

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:22:55
Classifica: #14
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Jen Stagnoli

25-26FEB20232 days

Completed

825

HYROX New York

New York, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:27 (52%)

Stations36:48 (44%)

Roxzone2:44 (3%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:26/km+6.1%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:22	6
Running 2	5:13	-
Sled Push	3:23	7
Running 3	5:21	-
Sled Pull	7:03	10
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:47	22
Running 5	5:33	-
Rowing	4:50	15
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:00	7
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:49	18
Running 8	5:50	-
Wall Balls	5:34	20
Running Total	43:27	14
Roxzone Total	2:44	8

HYROX Race Analysis: Jen Stagnoli

Jen Stagnoli

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jen Stagnoli

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split