Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anna Stylianaki

HYROX New York — February 25, 2023

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:31:18
Classifica: #22
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Anna Stylianaki

25-26FEB20232 days

Completed

825

HYROX New York

New York, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:53 (48%)

Stations43:36 (48%)

Roxzone3:53 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:29/km+19.1%9.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:39	16
Running 2	4:59	-
Sled Push	6:23	30
Running 3	5:19	-
Sled Pull	10:04	25
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	4:12	17
Running 5	5:34	-
Rowing	4:51	16
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:17	16
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	5:06	20
Running 8	6:29	-
Wall Balls	6:04	24
Running Total	43:53	16
Roxzone Total	3:53	20

HYROX Race Analysis: Anna Stylianaki

Anna Stylianaki

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anna Stylianaki

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split