Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jennifer Adams

HYROX New York — February 25, 2023

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 02:28:46
Classifica: #31
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Jennifer Adams

25-26FEB20232 days

Completed

825

HYROX New York

New York, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running70:12 (47%)

Stations72:23 (49%)

Roxzone6:17 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:46/km+35.8%15.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:13	-
SkiErg	5:03	27
Running 2	7:13	-
Sled Push	5:39	25
Running 3	7:41	-
Sled Pull	10:54	28
Running 4	8:18	-
Burpee Broad Jump	11:44	31
Running 5	8:47	-
Rowing	5:30	27
Running 6	10:03	-
Farmers Carry	4:25	31
Running 7	9:48	-
Sandbag Lunges	11:09	31
Running 8	11:10	-
Wall Balls	17:59	31
Running Total	1:10:12	30
Roxzone Total	6:17	30

HYROX Race Analysis: Jennifer Adams

Jennifer Adams

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jennifer Adams

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split