Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aleksandar Zlatkov

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · SOLO · PRO · AUT

Tempo totale: 01:19:20
Classifica: #16
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Aleksandar Zlatkov

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:52 (48%)

Stations36:23 (46%)

Roxzone5:09 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:44/km+20.6%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:58	8
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:10	14
Running 3	4:43	-
Sled Pull	6:49	13
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	3:44	14
Running 5	4:58	-
Rowing	4:32	15
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:11	20
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	5:04	21
Running 8	5:20	-
Wall Balls	6:55	17
Running Total	37:52	21
Roxzone Total	5:09	22

HYROX Race Analysis: Aleksandar Zlatkov

Aleksandar Zlatkov

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aleksandar Zlatkov

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split