Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Niklas Jakob Bruckner

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · SOLO · PRO · AUT

Tempo totale: 02:17:36
Classifica: #36
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Niklas Jakob Bruckner

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:19 (42%)

Stations62:36 (45%)

Roxzone16:46 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:17/km+21.5%16.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:46	37
Running 2	6:07	-
Sled Push	5:34	40
Running 3	7:15	-
Sled Pull	16:14	39
Running 4	7:41	-
Burpee Broad Jump	6:20	33
Running 5	7:41	-
Rowing	6:14	38
Running 6	7:44	-
Farmers Carry	2:35	26
Running 7	7:26	-
Sandbag Lunges	6:26	31
Running 8	9:22	-
Wall Balls	14:27	37
Running Total	58:19	39
Roxzone Total	16:46	40

HYROX Race Analysis: Niklas Jakob Bruckner

Niklas Jakob Bruckner

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split