Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · SOLO · OPEN · BEL

Tempo totale: 01:13:42
Classifica: #36
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Jonathan Cseh-Szombathy

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:15 (53%)

Stations30:34 (41%)

Roxzone3:57 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+5.5%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:27	97
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:28	64
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:00	26
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:35	17
Running 5	4:55	-
Rowing	4:27	30
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:41	34
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:42	30
Running 8	5:15	-
Wall Balls	6:14	90
Running Total	39:15	58
Roxzone Total	3:57	23

HYROX Race Analysis: Jonathan Cseh-Szombathy

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split