Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tilen Dorninger

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:32:43
Classifica: #132
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Tilen Dorninger

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:45 (45%)

Stations43:10 (47%)

Roxzone7:53 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+4.0%15.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:34	134
Running 2	4:36	-
Sled Push	3:39	185
Running 3	5:49	-
Sled Pull	7:34	199
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	6:51	154
Running 5	5:35	-
Rowing	5:33	198
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:19	146
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:47	98
Running 8	6:38	-
Wall Balls	7:53	149
Running Total	41:45	90
Roxzone Total	7:53	169

HYROX Race Analysis: Tilen Dorninger

Tilen Dorninger

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tilen Dorninger

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split