Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: David Kargl

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:53:20
Classifica: #199
Classifica AG: #51
Categoria: SOLO · OPEN

David Kargl

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:13 (52%)

Stations43:43 (39%)

Roxzone10:29 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:24/km+12.2%13.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:09	-
SkiErg	5:11	208
Running 2	6:49	-
Sled Push	4:14	205
Running 3	7:29	-
Sled Pull	7:33	197
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	6:19	141
Running 5	7:06	-
Rowing	5:25	187
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	2:39	187
Running 7	7:39	-
Sandbag Lunges	5:31	150
Running 8	9:48	-
Wall Balls	6:51	117
Running Total	59:13	214
Roxzone Total	10:29	210

HYROX Race Analysis: David Kargl

David Kargl

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

David Kargl

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split