Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Corina Marinescu

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · SOLO · OPEN · ROU

Tempo totale: 01:49:00
Classifica: #68
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · OPEN

Corina Marinescu

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:49 (49%)

Stations46:23 (43%)

Roxzone8:53 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:44/km+11.9%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:57	-
SkiErg	5:13	42
Running 2	6:10	-
Sled Push	2:31	36
Running 3	6:21	-
Sled Pull	7:24	62
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	10:48	75
Running 5	6:59	-
Rowing	5:40	55
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	2:23	49
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	6:22	70
Running 8	7:51	-
Wall Balls	6:02	66
Running Total	53:49	66
Roxzone Total	8:53	70

HYROX Race Analysis: Corina Marinescu

Corina Marinescu

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Corina Marinescu

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split