Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniela Neff Andrea Güßregen & Andrea Güßregen & 1 autre

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:12:21
Classifica: #8
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Daniela Neff Andrea Güßregen

Andrea Güßregen

Daniela Neff

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:02 (57%)

Stations26:20 (36%)

Roxzone5:03 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+5.1%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:30	20
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:31	23
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:17	33
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:43	33
Running 5	5:41	-
Rowing	4:49	20
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:49	34
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	2:48	12
Running 8	5:14	-
Wall Balls	2:53	15
Running Total	41:02	6
Roxzone Total	5:03	17