Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Petra Buczko Natalie Breimaier & Natalie Breimaier & 1 autre

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:28:35
Classifica: #38
Classifica AG: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

Petra Buczko Natalie Breimaier

Natalie Breimaier

Petra Buczko

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:33 (57%)

Stations29:32 (33%)

Roxzone8:34 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:19/km+1.9%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:51	-
SkiErg	5:03	56
Running 2	6:09	-
Sled Push	1:42	38
Running 3	6:23	-
Sled Pull	5:21	55
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	3:54	36
Running 5	6:39	-
Rowing	5:02	35
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:50	37
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	3:12	26
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:28	52
Running Total	50:33	33
Roxzone Total	8:34	55