Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pietro Innocenti Lorena Maria Eloy & Lorena Maria Eloy & 1 autre

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:23:28
Classifica: #44
Classifica AG: #13
Categoria: DOUBLES · OPEN

Pietro Innocenti Lorena Maria Eloy

Lorena Maria Eloy

Pietro Innocenti

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:28 (54%)

Stations32:23 (39%)

Roxzone5:41 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:41/km-0.9%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:39	57
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:00	41
Running 3	6:07	-
Sled Pull	4:21	55
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	3:25	40
Running 5	5:36	-
Rowing	4:41	33
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:57	51
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:35	39
Running 8	6:14	-
Wall Balls	7:45	62
Running Total	45:28	33
Roxzone Total	5:41	26