Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christel Pilch-Schneider Janja Nar & Janja Nar & 1 autre

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:29:03
Classifica: #120
Classifica AG: #54
Categoria: DOUBLES · OPEN

Christel Pilch-Schneider Janja Nar

Janja Nar

Christel Pilch-Schneider

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:37 (51%)

Stations33:44 (38%)

Roxzone9:47 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km-1.5%3.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:56	152
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:13	155
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:31	166
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	4:51	140
Running 5	5:48	-
Rowing	5:15	142
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:39	177
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:50	163
Running 8	6:05	-
Wall Balls	4:29	172
Running Total	45:37	80
Roxzone Total	9:47	128

HYROX Race Analysis: Christel Pilch-Schneider Janja Nar & Janja Nar & 1 autre

Christel Pilch-Schneider Janja Nar

Janja Nar

Christel Pilch-Schneider

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christel Pilch-Schneider Janja Nar

Janja Nar

Christel Pilch-Schneider

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split