Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Oliver Kloth

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:10:59
Classifica: #43
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Oliver Kloth

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:07 (48%)

Stations29:37 (42%)

Roxzone7:19 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:16/km+6.2%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:52	-
SkiErg	3:56	28
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:34	109
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:21	68
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:56	59
Running 5	4:21	-
Rowing	4:26	101
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:07	110
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:20	148
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:57	77
Running Total	34:07	50
Roxzone Total	7:19	152

HYROX Race Analysis: Oliver Kloth

Oliver Kloth

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Oliver Kloth

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split