Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sandra Eigenberz Marie-Charlene Jensen & Sandra Eigenberz & 1 autre

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:27:23
Classifica: #79
Classifica AG: #35
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sandra Eigenberz Marie-Charlene Jensen

Sandra Eigenberz

Marie-Charlene Jensen

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:19 (55%)

Stations29:46 (34%)

Roxzone9:22 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:02/km+13.4%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:34	42
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:04	101
Running 3	5:58	-
Sled Pull	4:22	71
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	4:29	89
Running 5	6:03	-
Rowing	5:00	47
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:19	121
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	3:56	90
Running 8	6:40	-
Wall Balls	3:02	63
Running Total	48:19	74
Roxzone Total	9:22	81

HYROX Race Analysis: Sandra Eigenberz Marie-Charlene Jensen & Sandra Eigenberz & 1 autre

Sandra Eigenberz Marie-Charlene Jensen

Sandra Eigenberz

Marie-Charlene Jensen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sandra Eigenberz Marie-Charlene Jensen

Sandra Eigenberz

Marie-Charlene Jensen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split