Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emine Arin-Sanftleben Duygu Alkan & Duygu Alkan & 1 autre

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:49:15
Classifica: #127
Classifica AG: #51
Categoria: DOUBLES · OPEN

Emine Arin-Sanftleben Duygu Alkan

Duygu Alkan

Emine Arin-Sanftleben

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running62:05 (57%)

Stations35:08 (32%)

Roxzone12:07 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:45/km-29.4%16.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:13	-
SkiErg	5:42	130
Running 2	10:40	-
Sled Push	2:27	118
Running 3	6:56	-
Sled Pull	5:14	104
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	4:20	79
Running 5	7:48	-
Rowing	5:50	128
Running 6	7:19	-
Farmers Carry	2:17	117
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	5:29	125
Running 8	8:27	-
Wall Balls	3:49	117
Running Total	1:02:05	127
Roxzone Total	12:07	119

HYROX Race Analysis: Emine Arin-Sanftleben Duygu Alkan & Duygu Alkan & 1 autre

Emine Arin-Sanftleben Duygu Alkan

Duygu Alkan

Emine Arin-Sanftleben

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emine Arin-Sanftleben Duygu Alkan

Duygu Alkan

Emine Arin-Sanftleben

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split