Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tony Revell

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · SHN

Tempo totale: 01:01:22
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Tony Revell

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running27:58 (46%)

Stations29:06 (47%)

Roxzone4:23 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:30/km+4.5%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:11	-
SkiErg	3:48	3
Running 2	3:21	-
Sled Push	2:34	3
Running 3	3:42	-
Sled Pull	5:06	15
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	2:57	9
Running 5	3:30	-
Rowing	4:12	13
Running 6	3:27	-
Farmers Carry	1:51	15
Running 7	3:30	-
Sandbag Lunges	4:11	21
Running 8	3:50	-
Wall Balls	4:27	8
Running Total	27:58	6
Roxzone Total	4:23	6

HYROX Race Analysis: Tony Revell

Tony Revell

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split