Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonathon Wynn

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 00:58:49
Classifica: #6
Classifica AG: —
Categoria: SOLO · OPEN

Jonathon Wynn

26-27MAG20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:27 (55%)

Stations26:26 (45%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:03/km+34.5%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:54	11
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:50	7
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:22	2
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	3:00	5
Running 5	4:01	-
Rowing	4:07	6
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	2:01	3
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:25	1
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:47	3
Running Total	32:27	12
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Jonathon Wynn

Jonathon Wynn

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jonathon Wynn

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split