Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Richard Wilder

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:23:40
Classifica: #366
Classifica AG: #35
Categoria: SOLO · PRO

Richard Wilder

26-27MAG20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:25 (46%)

Stations40:07 (48%)

Roxzone5:11 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+23.4%15.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:58	222
Running 2	4:08	-
Sled Push	4:50	421
Running 3	5:42	-
Sled Pull	6:36	381
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:58	303
Running 5	4:52	-
Rowing	4:24	301
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:12	319
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	5:47	373
Running 8	5:45	-
Wall Balls	8:22	375
Running Total	38:25	319
Roxzone Total	5:11	395

HYROX Race Analysis: Richard Wilder

Richard Wilder

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Richard Wilder

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split